BetterProtein Creatine Monohydrate

90061
Inhalt: 500 g
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Creatine Monohydrate

BetterProtein Creatin

Wie alle unsere Produkte wird auch unser BetterProtein Creatine Monohydrat an unserem Standort in Schleswig-Holstein abgefüllt.

Creatin ist ein Energielieferant und charakteristischer Bestandteil des Muskels, der greift bzw. einsetzt, wenn die körpereigene Energiegewinnung über ATP ausgeschöpft ist.

Es ist zudem erwiesen, dass 3g Creatin bei einer täglichen Einnahme bei kurzen, hochintensiven Trainingseinheiten zu einem Muskelzuwachs führen.

Im Körper wird Creatin aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin gebildet. Ein gesunder Mensch mit einem Gewicht von 70kg hat einen Creatinspeicher von ca. 120g im Körper. Der Großteil befindet sich in der Skelettmuskulatur, aber auch im Herzmuskel und Nervengewebe. Ca. 66 % Prozent des Creatins wird durch ein Enzym im Muskel zu dem energiereichen Creatinphosphat umgewandelt. Bei einem Energiebedarf wird das Creatinphosphat aufgespalten und dem Körper in Form von Energie zur Verfügung gestellt. Bei Sportlern kann es in Abhängigkeit von der physischen Belastung dazu kommen, dass der natürliche Creatinvorrat nicht vollständig ausreicht. In diesem Fall kann neben der körpereigenen Creatin-Herstellung, Creatin auch über die Nahrung aufgenommen werden.

Ein Kilogramm Rindfleisch enthält jedoch gerade einmal 4,5g Creatin. Folglich kann sich die tägliche Aufnahme von 3g Creatin über die Nahrung ziemlich kostenintensiv gestalten, weshalb Creatin in Form eines Pulvers eine preiswerte Alternative bietet.

Wissenswertes: Ca. 2% des im Körper natürlich vorkommenden Kreatins werden täglich in der Muskulatur in das für den Körper unverwertbare Kreatinin verstoffwechselt und mit dem Urin ausgeschieden. Interessant ist hierbei, dass die täglich ausgeschiedene Menge an Kreatinin in Zusammenhang mit der Muskelmasse des Körpers steht, weshalb Sportler meist andere Kreatinin-Normalwerte haben.

Auf einen Blick

✅ MADE IN GERMANY: Creatin Monohydrat direkt vom Hersteller unter Einhaltung strenger deutscher Lebensmittelvorgaben und Qualitätsstandards (IFS, HACCP) Vegan.

✅ PRO PORTION: 4,67 g Creatin

✅ LOW CARB: 0,36 g Kohlenhydrate - wenig Fett und Zucker - frei von Aspartam und Gluten sowie GMO

✅ UMRÜHREN UND TRINKEN, dank perfekter Löslichkeit und cremigen Geschmack mit Wasser oder Fruchtsaft

✅ VERZEHREMPFEHLUNG: 5 g Pulver mit 200ml kaltem Wasser oder Fruchtsaft in einem Mixer oder Shaker zubereiten und verzehren.

 

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Kundenbewertungen für "Creatine Monohydrate"
06.12.2018

Wirkt gut und preis stimt

Hab das zum ersten mal gekauft, wirkt genauso wie alle anderen Creatine!

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